Independentemente da localização geográfica, todas as pessoas eventualmente se encontrarão em quatro diferentes zonas durante suas vidas: a zona de conforto, a zona do medo, a zona de aprendizagem e a zona de crescimento. Veja, neste artigo, como saber que se está na zona de conforto e, então, como ultrapassá-la.
A zona de conforto
A zona de conforto é um lugar mental de confiança e proteção, em que se encontram as pessoas cujas ações, pensamentos e comportamentos estão condicionados a uma rotina, portanto, não existem riscos e não há qualquer sensação de medo ou ansiedade. Neste lugar, a pessoa se sente segura e no controle.
Ao mesmo tempo, a zona de conforto é extremamente limitante. Nela, não existem oportunidades de descobertas, de avanços e de se desenvolver pessoal ou profissionalmente. Quem opera na zona de conforto está paralisado pela barreira psicológica do medo.
Os seres humanos têm a tendência natural de buscar e optar pelos caminhos mais fáceis, cômodos e confortáveis, pelo seu instinto de sobrevivência. De toda forma, é possível quebrar essa tendência e descobrir novas formas de pensar e agir.
O passo a passo para fora da zona de conforto
Ao tomar a decisão de sair da zona de conforto, existe um processo até a zona de crescimento e cada fase possui particularidades. Entenda o que fazer em cada momento:
Dê o primeiro passo e enfrente a zona do medo
O primeiro passo fora da zona de conforto geralmente leva à zona do medo. Encontra-se neste lugar quem decide abrir mão dos velhos hábitos e tentar algo novo, como mudanças de emprego ou de casa, sair de um relacionamento, entre outras coisas.
Alguns dos sentimentos e sensações mais comuns desta fase são a insegurança e o próprio medo – do desconhecido, das críticas e do arrependimento por ter deixado algo para trás. A pessoa pode encontrar justificativas para não fazer os primeiros movimentos rumo aos seus objetivos e ser afetado pelas opiniões externas, que nem sempre serão positivas. Se estiver certo do que quer para si mesmo, se mantenha firme e empenhado para vencer estes desafios.
Não desista e entre na zona de aprendizagem
Na zona de aprendizagem, a pessoa tem acesso às primeiras informações que lhe propiciam ampliar seus conhecimentos. É um momento de novidades, por isso, a insegurança e o medo ainda podem se fazer presentes em alguns momentos, embora não com tanta intensidade.
Nesta fase, acontecem os primeiros problemas e desafios, e é preciso desenvolver novas habilidades para os enfrentar e ultrapassar. Eventualmente, a pessoa expande sua zona de conforto, ou seja, aquelas atividades que antes lhe pareciam desafiadoras, passam a ser consideradas corriqueiras.
Avance e encontre a zona de crescimento
Tendo passado pelas zonas do medo e de aprendizagem, finalmente se atinge a zona de crescimento. Nesta fase, a pessoa se desenvolveu o suficiente para conquistar seus objetivos, definir novos e maiores desafios para a própria vida, viver seus sonhos e, possivelmente, encontrar seu verdadeiro propósito.
Como disse Albert Einstein, “uma mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original”, portanto, dificilmente uma pessoa que passa por esta jornada decide voltar à sua zona de conforto.
A imagem indica os caminhos para abandonar a zona de conforto.
“Um barco no porto está seguro, mas não foi para isso que ele foi feito.” Grace Hopper
