14 de agosto é dia do Cardiologista. A data foi criada pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), a fim de prestigiar os profissionais que lidam com esse importante órgão vital: o coração.
No Brasil, as doenças cardiovasculares (30%, segundo o Ministério da Saúde) são as principais responsáveis pela mortalidade da população, sendo as mais comuns Infarto, AVC, arritmia, isquemia e angina.
Fatores como o tabagismo, consumo de álcool, drogas, sedentarismo, obesidade, diabetes e hipertensão, são algumas das origens desses problemas.
Para diminuir a probabilidade de desenvolver doenças cardíacas, siga essas dicas:
A imagem cita quatro dicas de hábitos diários para diminuir a probabilidade de desenvolver doenças cardíacas.
- Tenha uma alimentação saudável e equilibrada. Se possível, procure um nutricionista;
- Pratique atividades físicas, pois reduzem os riscos de doenças e ajudam a combater o estresse;
- Note se há sintomas, como, apertos no peito por longo período, desmaios, tonturas e palpitações;
- Nem sempre os problemas ligados ao coração apresentam sinais. Por isso, é importante consultar o médico, e fazer os check-ups necessários, tanto regularmente, a partir dos 30 anos de idade, como de forma contínua, se tiver fatores de risco ou histórico familiar de problemas cardíacos.
