O TOC é caracterizado por pensamentos irracionais e medos (obsessões) que levam a um comportamento compulsivo. Saiba como vencer as compulsões que adoecem!
Quando um hábito se torna um exagero:
- Não consegue controlar sua vontade. Ex.: comprar;
- Tem vergonha, culpa e disfarça. Ex.: comer escondido;
- Sente realização e alívio. Ex.: dar uma tragada, beber;
- Só pensa naquilo. Ex.: fazer um joguinho.
O infográfico aponta como enfrentar e superar as compulsões que adoecem.
Saiba diferenciar:
“Você quer” ou “você precisa”?
Pequenas mudanças fazem toda diferença no cotidiano.
(Edinaiane Shinigami)
