Segundo o INCA, a fumaça que fica no ambiente, contém três vezes mais nicotina, e monóxido de carbono, e até cinquenta vezes mais substâncias cancerígenas, do que a fumaça que o fumante inala.
Além disso, aquela “pausa para fumar” pode diminuir sua concentração e produtividade. Conheça os perigos no infográfico abaixo.
A imagem exibe os riscos do tabagismo para a saúde.
Parar de fumar melhora sua saúde emocional e bem-estar físico. Você já começa a ver os resultados em vinte minutos. Conviva com as pessoas que podem ajudar nesse processo:
- Informe aos seus familiares e amigos mais próximos que deseja parar de fumar;
- Peça para que evitem fumar em sua presença e não ofereçam cigarro;
- Busque tratamento médico: psiquiatra, pneumologista, clínico geral, acupunturista, cardiologista. São os especialistas que podem avaliar, e oferecer recursos de tratamento medicamentoso eficientes.
Parar de fumar pode ser um grande desafio, mas você só irá vencê-lo se tentar!
