Pós-pandemia – práticas para manter mesmo após o fim da quarentena

A pandemia de Covid-19, causada pelo novo corona vírus, se instalou em nosso país no primeiro semestre de 2020. Desde este período, a população brasileira enfrentou a quarentena – que, aos poucos, foi se flexibilizando conforme os avanços na área da saúde – e passou por diversas mudanças sociais, principalmente dos hábitos de higiene, mas abrangendo todo o contexto da vida pessoal e em sociedade.

No contexto atual, em que já foi decretado o fim da quarentena e especialistas falam sobre o fim da pandemia, é propício fazer uma análise sobre as mudanças de hábitos provocadas pelo vírus e quais delas podem ser mantidas, para zelar pela saúde e qualidade de vida, mesmo após o fim deste período de restrições.

Hábitos de higiene

Os hábitos de higiene são aqueles que buscam manter a limpeza do corpo para evitar as doenças e preservar a saúde.

Lavar as mãos com regularidade

Lavar as mãos com regularidade, usando água e sabão, principalmente depois do contato com objetos e superfícies compartilhados, é essencial para evitar a disseminação de germes como vírus e bactérias. Especialistas indicam que sejam dedicados pelo menos 20 segundos para o ato, focando na palma e costas da mão, por entre os dedos, pontas dos dedos e unhas, secando completamente depois.

Uso do álcool em gel

O uso do álcool em gel também pode ser utilizado para combater os germes. É indicado para os momentos em que não é possível lavar as mãos, como quando fora de casa. Especialistas recomendam o uso do álcool em gel com concentração de 70%, não só para a higienização das mãos, mas também para objetos e superfícies com os quais o indivíduo terá contato.

Uso de máscara

O papel das máscaras faciais é filtrar as impurezas do ar antes que ele tenha contato com nosso organismo pela boca ou nariz. Mesmo antes da chegada do novo corona vírus, já era comum ver os povos orientais utilizando máscaras, e é possível que este hábito seja mantido por pessoas de diferentes culturas ao redor do mundo, mesmo após o fim da pandemia. A máscara contribui para a redução da circulação de outros vírus respiratórios e, além disso, também diminui os impactos da poluição na saúde.

Hábitos de consumo

Os hábitos de consumo são aqueles relacionados às preferências, desejos e necessidades que caracterizam os perfis de consumidores.

Incentivo ao comércio local

A pandemia afetou a circulação das pessoas e, com as saídas prejudicadas, as pessoas começaram a fazer trajetos cada vez mais curtos e comprar suas coisas em estabelecimentos mais próximos de suas casas. Isso gerou certo benefício ao comércio local que, por sua vez, favorece e estabiliza a economia, pois faz o dinheiro circular nos bairros e cidades e contribui para desenvolvê-los.

Consumo consciente

Sair para passear e voltar para casa com as sacolas cheias de compras não planejadas e sem uma real utilidade não é algo considerado incomum, principalmente entre as pessoas mais consumistas. Com o fechamento de shoppings centers e estabelecimentos considerados não essenciais, as pessoas passaram a mudar seus focos para outras atividades, o que beneficiou o consumo consciente, que visa evitar compras desnecessárias e seus excessos, prejudiciais para o meio ambiente.

Hábitos de convivência

Hábitos de convivência são aqueles relacionados ao convívio com os diversos grupos sociais dos quais o indivíduo possa fazer parte.

Tempo em família

No auge da pandemia, muitas foram as paralisações que fizeram com que as pessoas passassem mais tempo em casa, entre seus familiares. Tal fato aproximou os membros da família, que passaram a estar mais integrados às rotinas uns dos outros e fazerem mais coisas juntos. Este hábito pode ser mantido mesmo após o fim das restrições, pois atividades em família são benéficas para a saúde física, mental, emocional e social e contribuem para a qualidade de vida.

Valorização dos amigos

Ao mesmo tempo que a pandemia aproximou os familiares, também afastou os amigos, pois tiveram que cumprir o distanciamento para preservar sua saúde física. Este afastamento, embora incômodo, propiciou maior clareza sobre as verdadeiras amizades, aquelas que perdurariam mesmo após o fim deste período. Assim, foram valorizados os verdadeiros amigos e sua companhia.

Hábitos profissionais

Os hábitos profissionais são aqueles realizados no ambiente profissional e/ou durante o período de trabalho, relacionados à vida profissional.

Trabalho em home office

O home office, ou trabalho remoto, foi uma das medidas implantadas durante o período de isolamento social. Este novo modelo de trabalho trouxe vantagens para os funcionários, que passaram a ter maior qualidade de vida pela comodidade e conforto de estar em casa, além do tempo economizado de deslocamento até a empresa, que passou a ser investido em tempo de qualidade com a família ou amigos. O home office trouxe benefícios também ao empregador, que passou a controlar gastos para manter o ambiente físico.

Qualificação à distância

O trabalho não foi o único processo que passou a ser realizado à distância durante o período de restrições, muitas pessoas também adquiriram o hábito de estudar de forma remota. E essa prática tende a ser mantida pelos próximos anos – um estudo realizado pela Toluna, fornecedora de insights do consumidor sob demanda, indica que 43% dos entrevistados pretendem manter os cursos online como parte de seu cotidiano. Dentre os benefícios da qualificação à distância, podem ser citados o custo-benefício e a flexibilidade de estudar a qualquer momento, de qualquer lugar do mundo.

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