Uma pesquisa realizada pelos departamentos de Psicologia da Universidade de Toronto, no Canadá, e da Universidade da Califórnia em Berkeley, nos Estados Unidos, revelou que…
Muitas pessoas depositam a sua felicidade em expectativas irreais que, talvez, nunca possam ser supridas. Estas expectativas as impedem de construir vidas verdadeiramente felizes, porque…
Possíveis causas para o estresse A rotina diária pode gerar estresse, principalmente por conta do trabalho. Às vezes, o ambiente corporativo pode ser o lugar…
Talvez você já tenha ouvido aquela famosa citação do ator, diretor, escritor e produtor norte-americano Orson Welles: "Nós nascemos sozinhos, vivemos sozinhos e morremos sozinhos.…
Ao longo da vida, os indivíduos enfrentam diversas experiências, positivas ou negativas. As experiências negativas podem ser violências de variados tipos, causadas de forma proposital,…
O que são Pensamentos intrusivos são pensamentos indesejáveis que podem surgir do nada em nossa mente. Eles costumam ser desagradáveis, estressantes e tristes. Mas, por…
Para muitas pessoas, principalmente as mais rigorosas e duronas, vulnerabilidade é a condição de ser frágil. Estas, costumam evitar momentos de sensibilidade e guardar seus…
Preocupe-se menos, aproveite mais e viva as coisas boas do presente. A imagem aponta algumas práticas que podem proporcionar uma melhora na saúde mental. Promover…