O cérebro é considerado o órgão mais importante do organismo, pois comanda todos os movimentos do corpo, desde os físicos (como a habilidade motora) quanto…
Ao longo da vida, os indivíduos enfrentam diversas experiências, positivas ou negativas. As experiências negativas podem ser violências de variados tipos, causadas de forma proposital,…
O que são Pensamentos intrusivos são pensamentos indesejáveis que podem surgir do nada em nossa mente. Eles costumam ser desagradáveis, estressantes e tristes. Mas, por…
Muitas pessoas não gostam do inverno e expressam que o clima frio, chuvoso ou nublado as deixam mais preguiçosas e diminuem sua produtividade. Essas são…
Preocupe-se menos, aproveite mais e viva as coisas boas do presente. A imagem aponta algumas práticas que podem proporcionar uma melhora na saúde mental. Promover…