A saúde mental é tudo que envolve o bem-estar psicológico, social e emocional de uma pessoa. É um fator que afeta diretamente ações, decisões e relacionamentos. É ela que mantém a qualidade de vida, que proporciona levantar da cama para ter um dia ativo e produtivo.
Uma rotina com hábitos saudáveis ajuda diretamente na saúde emocional. Veja quais você pode adotar para manter sua mente saudável no infográfico abaixo.
O infográfico aponta os hábitos que ajudam a manter a mente saudável.
Cuidar de si mesmo é o primeiro passo para viver em paz e com qualidade de vida, e dar o melhor de si nas tarefas do dia a dia.
